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彼女と別れて辛い…!彼女を忘れて次の恋に向かう方法を紹介!

 

 

「別れた彼女が忘れなれない」

 

 

「ふとした時に元カノを思い出しちゃう…」

 

 

好きだった彼女と別れるのって辛いですよね…。

 

 

別れたてだと、食事が喉を通らなかったり、仕事中でも落ち込んじゃったり。

 

 

この記事では、そんな辛いアナタのために、別れた彼女を忘れる方法を紹介します。

 

 

大きくは、

 

  1. 気持ちを整理する事
  2. 次の恋に向けて行動する事

 

 

順を追って説明していきます!

 

気持ちを整理する①:元カノとの距離を作る

 

気持ちを整理するために、まずは元カノとの距離を作りましょう。

 

 

距離と言っても物理的ではなく、心理的なモノ。

 

 

別れたてだと、楽しかったことを思い出して、昔の写真やLINEやりとりを見返しがちです。

 

 

見ないようにと考えていても、ついついやっちゃいがちですよね。

 

 

なので、心を鬼にして、彼女の連絡先やSNSを削除しましょう。

 

 

強制的に見られない環境を作ることで、彼女のことを思い出す時間を減らせます。

 

 

別れたては辛いですが、今までも改めて元カノと連絡取ることはなかったと思うので、大丈夫です。

 

気持ちを整理する②:元カノとの思い出を整理する

 

『距離を取る』と似ていますが、思い出を整理するのも大事

 

 

一緒に撮った写真や、もらったアクセサリーなど、ふとしたことで元カノを思い出しちゃうアイテムってありますよね。

 

 

そういったアイテムは処分するか、出来るだけ目につかない場所に閉まっちゃいましょう。

 

 

何年か経った後に、懐かしむのはOKですが、別れたての時期は目にしないように。

 

気持ちを整理する③:仕事や趣味に没頭してみる

 

悲しくて落ち込んでても、しゃーないので、気分転換しましょう。

 

 

仕事や趣味に没頭するのがいいですねぇ。

 

 

いつも以上に仕事を頑張ってみたり、時間が取れずにできていなかった趣味をしたり。

 

 

何かに没頭していると、他のことを考えなくていいので、一時的にでも元カノのことを忘れられます。

 

 

趣味がない人は新しいことに挑戦してみるのも面白いですね。

 

 

新たな出会いにもつながるかもです。

 

次の恋に向けて行動する①:どんな女性と付き合いたいか考える

 

気持ちを整理できたら、次の恋に向かいましょう。

 

 

その第一歩として、次はどんな女性と付き合いたいかを考えましょう。

 

 

前の恋愛で、色々な気付きや反省点などが見つかったと思います。

 

 

「こんな面が良かったけど、ここは合わなかったなぁ」

 

 

などなどを踏まえた上で、次の恋愛に活かしましょう。

 

 

せっかく恋愛したんだから、少しでも成長したいですもんね。

 

 

意外とここが出来てなくて、何回も同じ失敗を繰り返す人が男女ともに多いです。

 

 

何となくレベルで良いので、理想の女性像を考えておくといいでしょう。

 

次の恋に向けて行動する②:自分磨きをする

 

前の恋愛の反省点などを考えていると、自分のダメだった部分も見つかるでしょう。

 

 

ここを変えることで、男としても成長できます。

 

 

ただし、すぐに変えられないこともあるので、次の恋愛に進みつつも、ダメな部分を改善して、自分磨きをするべきです。

 

 

また、ダメだった部分以外にも、見た目をレベルアップすることも大事です。

 

 

筋トレをして細マッチョを目指したり、ダイエットをして顔をシュッとさせたり。

 

 

自分磨きをすることで自信にもつながり、早く新しい恋愛がしたくなるでしょう。

 

次の恋に向けて行動する③:出会いを増やす

 

自分磨きと並行で、出会いも増やしましょう。

 

 

周りの友達が合コンをセッティングしてくれるなら問題ないですが、新たな出会いって難しいですよね。

 

 

特に彼女と長く付き合っていた人は、どうやって出会っていいか忘れているでしょう。

 

 

なので、僕がオススメするのは『マッチングアプリ』

 

 

「えっ!マッチングアプリかよ…!」と抵抗がある人もいるかもです。

 

 

でも大丈夫。

 

 

アナタが元カノと過ごしている間に恋愛市場は進化していて、出会いの手段として当たり前になっています。

 

 

実際に、ペアーズやwithでは20代前半の可愛い女の子がいっぱいいます。

 

 

ぶっちゃけ男性の平均レベルは高くないので、最近まで彼女がいた人なら簡単にデートまで行けちゃうと思います。

 

 

会った女の子に、どんな男性からアプローチされているか聞くと、ダメダメな人ばっかですからね…。

 

 

いや、マジで!

 

 

普通に恋愛できている人ならガンガン出会えちゃうので、マッチングアプリを始めてみては!?

 

まとめ:無理に彼女を忘れるのではなく、自分のタイミングで!

 

どうでしたか。

 

 

参考になる話はありましたか?

 

 

アナタが彼女と別れたてなら、次の出会いなんて、まだまだ考えられないですよね。

 

 

でも、それが普通だと思います。

 

 

なんやかんやと話してきましたが、正直、アナタの気持ち次第。

 

 

前向きになったときに、この記事を思い出してくれたら嬉しいです。

 

 

次のいい恋が見つかることを祈って。